レコーディングダイエット

本日の体重測定結果

• 体重:73.10kg
• 体脂肪率:28.20%
• 内脂Lv:12.5
• 筋肉量:49.80kg
• 筋肉ｽｺｱ:2
• 基礎代謝:1489kcal

グラフ

朝ごはん

至高の納豆たまごご飯 料理研究家が納豆1000パック食って辿り着いた至高の納豆ごはんの作り方 - YouTube

昼ごはん

夜ごはん

脂肪燃焼スープ 僕がガチで痩せたい時に食べるスープ。こんなにウマくて痩せていいのか【超脂肪燃焼スープ】 - YouTube

総摂取カロリー

運動

おやすみ