りょうまのダイエット日記

2022年7月からジム通い始めました!

2022-08-05から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:72.20kg 体脂肪率:27.20% 内脂Lv:12.0 筋肉量:49.80kg 筋肉スコア:2 基礎代謝:1489kcal グラフ 朝ごはん 昼ごはん noshのヤンニョムチキン美味しい! けど脂質が高いー! クラフトボスのフルーツオレも飲みました。 これは喫茶店のフル…