レコーディングダイエット

本日の体重測定結果

• 体重:72.20kg
• 体脂肪率:27.20%
• 内脂Lv:12.0
• 筋肉量:49.80kg
• 筋肉ｽｺｱ:2
• 基礎代謝:1489kcal

グラフ

朝ごはん

昼ごはん

noshのヤンニョムチキン美味しい！ けど脂質が高いー！

クラフトボスのフルーツオレも飲みました。 これは喫茶店のフルーツオレって感じでうまい。

間食

牛乳が思ってたより高カロリー高脂質だった…

夜ごはん

総摂取カロリー

運動

おやすみ