レコーディングダイエット

本日の体重測定結果

• 体重:73.50kg
• 体脂肪率:28.30%
• 内脂Lv:12.5
• 筋肉量:50.00kg
• 筋肉ｽｺｱ:2
• 基礎代謝:1496kcal

グラフ

朝ごはん

昼ごはん

間食

夜ごはん

総摂取カロリー

運動

• トレッドミル6km/h 20分
• レッグカール 15回2セット
• インナーサイ 15回2セット
• アウターサイ 15回2セット
• ラットプルダウン 10回、15回
• サウナ 6分2セット