りょうまのダイエット日記

2022年7月からジム通い始めました!

2022-07-24から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:73.50kg 体脂肪率:27.50% 内脂Lv:12.5 筋肉量:50.50kg 筋肉スコア:2 基礎代謝:1510kcal ジムのInBody測定結果 グラフ 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん プリンの方を食べました! 総摂取カロリー 運動 トレッドミル 6km 10分 筋膜リリ…