レコーディングダイエット

本日の体重測定結果

• 本日の測定結果 体重:75.20kg
• 体脂肪率:28.60% レベル13.0
• 筋肉量:50.90kg スコア2
• 基礎代謝:1527kcal

食事記録

朝ごはん 108kcal #あすけん pic.twitter.com/9WW5XoGOJd

— りょうま₍Ꙭ̂₎@ダイエット中 (@ryoma_dq) 2022年7月5日

超痩せ親子丼(オートミールの親子丼)
リュウジさんのレシピ本からー
460kcal #あすけん pic.twitter.com/EYWmuxtQI9

— りょうま₍Ꙭ̂₎@ダイエット中 (@ryoma_dq) 2022年7月5日

腹減った。プロテイン10g補給 pic.twitter.com/EO7nrbudYg

— りょうま₍Ꙭ̂₎@ダイエット中 (@ryoma_dq) 2022年7月5日

久しぶりに完全メシ〜 539kcal #あすけん pic.twitter.com/7HKMAH91vr

— りょうま₍Ꙭ̂₎@ダイエット中 (@ryoma_dq) 2022年7月5日

InBody測定結果