りょうまのダイエット日記

2022年7月からジム通い始めました!

レコーディングダイエット

## 本日の体重測定結果

- 体重:74.50kg
- 体脂肪率:28.80%
- 内脂Lv:12.5
- 筋肉量:50.30kg
- 筋肉スコア:2
- 基礎代謝:1507kcal

 

## 朝ごはん

 

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## 昼ごはん

 

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## 夜ごはん

 

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## 間食

 

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## 1日合計

 

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