りょうまのダイエット日記

2022年7月からジム通い始めました!

2022-07-10から1日間の記事一覧

ジム2週目〜

本日の体重測定結果 体重:75.10kg 体脂肪率:29.60% 内脂Lv:13.0 筋肉量:50.10kg 筋肉スコア:2 基礎代謝:1503kcal 朝ごはん 昼ごはん 夜ごはん ジムのInBody測定結果 今週のジムトレーニングメニュー 日曜はトレーナーさんついてやってくれるやつをやりましたー …