りょうまのダイエット日記

2022年7月からジム通い始めました!

2022-07-12から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:74.50kg 体脂肪率:28.60% 内脂Lv:12.5 筋肉量:50.40kg 筋肉スコア:2 基礎代謝:1510kcal 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん 1日合計 InBody測定結果 運動 ローイングアンダーグリップ 10回2セット チェストプレス 20回2セット レッグプレ…