りょうまのダイエット日記

2022年7月からジム通い始めました!

2023-06-22から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:70.30kg 体脂肪率:27.10% 内脂Lv:11.5 筋肉量:48.60kg 筋肉スコア:1 基礎代謝:1446kcal 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん 総摂取カロリー 運動

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:70.30kg 体脂肪率:27.10% 内脂Lv:11.5 筋肉量:48.60kg 筋肉スコア:1 基礎代謝:1446kcal 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん 総摂取カロリー 運動