りょうまのダイエット日記

2022年7月からジム通い始めました!

2023-06-15から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:72.00kg 体脂肪率:27.00% 内脂Lv:12.0 筋肉量:49.80kg 筋肉スコア:2 基礎代謝:1484kcal 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん 総摂取カロリー 運動

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:72.00kg 体脂肪率:27.00% 内脂Lv:12.0 筋肉量:49.80kg 筋肉スコア:2 基礎代謝:1484kcal 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん 総摂取カロリー 運動