りょうまのダイエット日記

2022年7月からジム通い始めました!

2022-08-06から1日間の記事一覧

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:72.00kg 体脂肪率:26.90% 内脂Lv:12.0 筋肉量:49.90kg 筋肉スコア:2 基礎代謝:1490kcal グラフ 朝ごはん 寝てて食べ逃した。 昼ごはん イオンのそば ローストサラダチキンスモークチーズ カルディのりんごジュース ザバス プロテインバ…