レコーディングダイエット

本日の体重測定結果

• 体重:71.60kg
• 体脂肪率:26.40%
• 内脂Lv:11.5
• 筋肉量:50.00kg
• 筋肉ｽｺｱ:2
• 基礎代謝:1491kcal

グラフ

朝ごはん

昼ごはん

間食

パパイヤ貰ったけど、臭くてあまり美味しくない…… 冷凍すると臭み消えるらしいから冷凍してみました。

夜ごはん

マッスルデリ！ 赤魚久しぶりに食べたけどめちゃめちゃ美味しかった！

総摂取カロリー

運動

お盆休み明けてジム再開してたのでさっそく行ってきた！

InBody測定結果